Nerimo sutrikimų gydymas ir profilaktika

• Jei nuolat jaučiate įtampą, nerimą, baimę be aiškios priežasties

• Jei vargina panikos atakos, stiprus kūno nerimas (širdies plakimas, dusulys, pykinimas)

• Jei negalite atsikratyti įkyrių minčių, abejonių, kurios verčia kartoti tam tikrus veiksmus (plauti rankas, tikrinti)

• Jei vengiate tam tikrų situacijų, vietų, daiktų dėl fobijų (skrydžių, viešo kalbėjimo, žmonių, gyvūnų ir kt.)

• Jei nerimas trukdo dirbti, bendrauti, ilsėtis, gyventi visavertį gyvenimą

• Jei nerimas jau seniai valdo jūsų gyvenimą, nors bandėte susitvarkyti patys

​

• Atliekame išsamią nerimo sutrikimų diagnostiką, apimančią:

• Klinikinį pokalbį apie jūsų patiriamus simptomus, gyvenimo situaciją

• Tarptautinius diagnostinius kriterijus (DSM-5, ICD-11) atitinkančius įvertinimus

• Psichologinius testus ir klausimynus (jei reikia)

• Diferencinę diagnostiką (kad atskirtume nerimą nuo kitų sutrikimų, pvz., depresijos, ADHD)

• Asmeninio gydymo plano sudarymą

Prireikus, skiriame šiuolaikinius vaistus, skirtus nerimo mažinimui:

​

• Antidepresantai, kurie veiksmingi ilgalaikiam nerimo gydymui

• Anksiolitikai (trumpalaikiam vartojimui, esant ūmiam nerimui)

• Vaistai parenkami individualiai, pagal jūsų poreikius ir sveikatos būklę

• Vaistų poveikio stebėjimas, derinimas su kitomis pagalbos formomis

Siūlome efektyvią psichoterapinę pagalbą ir nerimo valdymo mokymus:

​

• Kognityvinė elgesio terapija (KET) – pagrindinis mokslu grįstas nerimo gydymo metodas

• Mindfulness ir streso valdymo technikos – kaip nusiraminti, sumažinti įtampą

• Psichoterapija – pagalba suvokti nerimo šaknis, išmokti naujų būdų su juo tvarkytis

• Savarankiško darbo užduotys (praktiniai pratimai, kurie padeda įveikti nerimą kasdienybėje)

• Kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimai, kurie padeda greitai sumažinti įtampą

• Pagalba artimiesiems – kaip padėti mylimam žmogui, kuris kenčia nuo nerimo

✔️ Individualus gydymo planas – deriname vaistus ir terapiją pagal jūsų poreikius

✔️ Patyrę specialistai, turintys patirties dirbant su įvairiais nerimo sutrikimais

✔️ Mokslu pagrįsti metodai, efektyvūs ir ilgalaikiai sprendimai

✔️ Draugiška, supratinga ir saugi aplinka – be vertinimų ir stigmos

✔️ Pagalba ne tik gydant, bet ir užkertant kelią nerimo grįžimui (profilaktika)

 

🌿 Svarbu: nerimas gali būti suvaldytas. Jūs galite gyventi ramų ir visavertį gyvenimą.